Không thể hiểu chính xác bản thân

Nếu một người
không hiểu rõ về bản thân mình, anh ta sẽ không thể kiểm soát được cảm xúc của
mình. Khi giao tiếp với thế giới bên ngoài, kiểu người này sẽ cố tình che giấu
cảm xúc thật của mình và đeo lên mình chiếc mặt nạ lịch sự vì bản năng tự bảo vệ.

Tuy nhiên,
trong môi trường quen thuộc, đặc biệt là trước mặt những người thân yêu, họ sẽ
cởi bỏ lớp ngụy trang và bộc lộ con người thật của mình.

Họ chỉ dám
thể hiện con người thật của mình trong một mối quan hệ an toàn. Kiểu người này
thường không có khả năng xây dựng các mối quan hệ theo cách yêu thương mà là
theo phương thức gây tổn thương.

Sự tương phản
quá lớn này thường khiến cho người thân khó có thể chấp nhận.

Nội tâm tự ti

Những người
có lòng tự ti thường cư xử rất khiêm tốn, kín đáo, thậm chí có phần nhút nhát
trước mặt người ngoài.

Họ sợ xung đột
với người khác và lo lắng rằng lời nói và hành động của mình sẽ khiến mọi người
chê cười.

Vì vậy khi
giao tiếp với người ngoài, họ sẽ cố tình giữ thái độ lịch sự để đổi lấy sự ưu
ái và tôn trọng. Tuy nhiên, trước mặt người thân, những người có lòng tự trọng
thấp này lại có xu hướng trở nên cáu kỉnh. Bởi họ biết rằng dù họ có mất bình
tĩnh đến đâu thì người thân cũng sẽ bao dung và tha thứ cho họ.

Loại hành vi
kiêu ngạo này thực chất là biểu hiện của sự tự ti bên trong họ. Một lý do rất
quan trọng khiến một người thể hiện sự thân mật theo cách tức giận là vì sự tức
giận là ảo tưởng về “sức mạnh” và họ sử dụng nó để đối phó với “sự bất lực và mặc
cảm tự ti” của chính mình.

Khả năng quản lý cảm xúc kém

Những người
có kỹ năng quản lý cảm xúc kém thường không thể kiểm soát được những thay đổi cảm
xúc của mình.

Họ có thể tỏ
ra rất lý trí và bình tĩnh trước mặt người ngoài, nhưng một khi gặp phải điều
gì đó khó chịu, họ sẽ ngay lập tức trở nên lo lắng và bồn chồn. Trước mặt những
người thân yêu, họ dễ bộc lộ cảm xúc hơn.

Kiểu người
này cần học cách kiểm soát cảm xúc và cải thiện kỹ năng quản lý cảm xúc của
mình.

Chỉ bằng
cách này, họ mới có thể duy trì được trạng thái bình tĩnh và ổn định khi giao
tiếp với người khác, không quá lịch sự với người ngoài cũng không quá cáu kỉnh
với người thân.

Thiếu kỹ năng giao tiếp

Những người
thiếu kỹ năng giao tiếp thường dễ hiểu lầm và xung đột khi giao tiếp với người
khác. Họ có thể không biết cách nói hoặc cách lắng nghe.

Khi giao tiếp
với người ngoài, họ có thể im lặng hoặc lịch sự vì sợ nói sai điều gì đó nhưng
trước mặt những người thân yêu, họ có thể trở nên cáu kỉnh và tức giận do giao
tiếp kém.

Những người
này cần học các kỹ năng giao tiếp hiệu quả, bao gồm thể hiện cảm xúc, lắng nghe
người khác, tìm tiếng nói chung và giải quyết vấn đề.

Bằng cách cải
thiện kỹ năng giao tiếp, họ có thể kết nối tốt hơn với những người thân yêu, giảm
hiểu lầm và tránh xung đột, từ đó cải thiện các mối quan hệ giữa các cá nhân.

Kỳ vọng quá cao từ người thân

Một số người
đặt kỳ vọng quá cao vào người mình yêu và hy vọng người mình yêu có thể đáp ứng
mọi nhu cầu, mong muốn của mình.

Khi những
người thân yêu không đáp ứng được kỳ vọng của họ, sự thất vọng và tức giận thường
đan xen, khiến họ rơi vào tâm trạng thất thường và đôi khi còn bộc lộ sự cáu kỉnh
không thể kiểm soát.

Những kỳ vọng
như vậy thường không thực tế và thậm chí có thể mang tính ích kỷ.

Họ cần nhận
ra rằng ai cũng có những hạn chế, khuyết điểm riêng và những người thân của họ
cũng không ngoại lệ.

Để cải thiện
tình trạng này, những người như vậy cần điều chỉnh kỳ vọng của mình sao cho
chúng thực tế hơn. Đồng thời cũng cần học cách thấu hiểu và bao dung những khuyết
điểm của người thân.

Mỗi người đều
phải cố gắng học cách đối mặt với mọi người xung quanh, dù là thành viên trong
gia đình hay người ngoài, bằng thái độ bao dung, thấu hiểu và yêu thương bởi ai
cũng xứng đáng được đối xử nhẹ nhàng.