Cơ bụng 11 là gì?

Theo các chuyên gia, huấn luyện viên thể dục, cơ bụng 11 là một tiêu chuẩn vòng 2 đẹp, săn chắc và khỏe mạnh của các bạn nữ giới và nó gần giống với tiêu chuẩn cơ bụng 6 múi đối với nam giới. Cơ bụng số 11 là phần cơ bụng săn chắc, có rãnh ở hai phía bên sườn hình thành nên 2 đường thẳng dọc phần bụng 2 bên như số 11.

Phụ nữ sở hữu cơ bụng 11 chắc chắn có một body thon gọn và quyến rũ. Để có được cơ bụng 11, phụ nữ cần khổ luyện và có chế độ ăn uống, tập luyện cực kỳ nghiêm khắc với bản thân.

Nghệ sĩ Việt sở hữu cơ bụng 11

Trong showbiz Việt, không ít mỹ nhân Việt sở hữu cơ bụng 11 xịn xò này như Nguyễn Cao Kỳ Duyên, Sĩ Thanh, Thiều Bảo Trâm, Tóc Tiên… Được biết, để có cơ bụng 11, các mỹ nhân Việt phải đến phòng gym hàng ngày, có chế độ ăn đặc biệt nhiều rau xanh, ít tinh bột…

Cùng ngắm các mỹ nhân Việt và “thành quả” sau nhiều ngày khổ luyện để có cơ bụng 11:

Hoa hậu H’Hen Niê khoe cơ bụng số 11 săn chắc trong thiết kế hở eo.

Hoa hậu Đỗ Thị Hà hiếm hoi khoe body sexy và cơ bụng 11 sau nhiều ngày khổ luyện.

Sau một thời gian bị chê thừa cân, Kỳ Duyên lao vào luyện tập và hiện có có body như mong muốn.

Thiều Bảo Trâm giữ được phong độ sau nhiều năm hoạt động showbiz.

Không có sự nghiệp quá nổi bật nhưng Sĩ Thanh có body là mơ ước của nhiều cô gái.

Bước sang tuổi 34, Tóc Tiên vẫn sở hữu thân hình không mỡ thừa khoẻ khắn và đặc biệt là vòng eo săn chắc có cơ bụng 11 xịn xò.

=> Không kém nghệ sĩ, các nàng Wags Việt “chạy đua” khoe ảnh nóng bỏng đón hè