Trong quá trình mang thai, sức khỏe và dinh dưỡng
của mẹ bầu đóng vai trò vô cùng quan trọng, không chỉ giúp mẹ có một thai kỳ khỏe
mạnh mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của thai nhi.

Trong số các thực
phẩm dinh dưỡng, trứng thường được nhắc đến như một nguồn cung cấp vitamin và
khoáng chất phong phú. Tuy nhiên, nhiều mẹ bầu vẫn băn khoăn liệu việc ăn nhiều
trứng gà có thể giúp con sinh ra có làn da trắng hồng hay không.

Theo TS.BS Phan Chí Thành, Chánh văn phòng
Trung tâm Đào tạo tại Bệnh viện Phụ sản Trung ương, trứng gà là món ăn chứa nhiều
chất dinh dưỡng như protein, lipid, canxi, vitamin A, B, C, glucid, sắt, beta
carotene tốt cho cơ thể. Mẹ bầu ăn trứng giúp bổ sung vitamin và khoáng chất, tốt
cho hai mẹ con. Tuy nhiên, trứng gà chỉ có tác dụng bồi bổ sức khỏe chứ không
quyết định màu da của con.

“Thông thường, màu da của em bé sau khi sinh
chủ yếu được quyết định bởi yếu tố di truyền từ cả bố và mẹ. Điều này có nghĩa
là nếu bố mẹ có làn da trắng hồng, khả năng cao là con cũng sẽ có màu da tương
tự. Ngược lại, nếu bố mẹ có làn da sẫm màu, con có thể thừa hưởng màu da này.

Việc ăn nhiều trứng trong suốt thai kỳ không
thể thay đổi màu da của em bé”, bác sĩ Thành cho hay.

Vị bác sĩ cũng nhấn mạnh, mẹ bầu cần lưu ý
không nên ăn trứng sống hoặc chưa chín kỹ để tránh nguy cơ nhiễm khuẩn, ảnh hưởng
xấu đến sức khỏe.

Mỗi ngày, mẹ chỉ nên ăn một quả trứng hoặc 3-4
quả trong một tuần. Mẹ tăng cân quá nhanh hoặc mắc bệnh tim mạch thì chỉ ăn từ
một đến hai quả trong tuần. Những mẹ bầu có hàm lượng cholesterol trong máu cao
thì chỉ nên ăn lòng trắng trứng, hạn chế ăn lòng đỏ.

TS.BS Phan Chí Thành cho rằng, trong quá trình
mang thai, điều quan trọng nhất là mẹ bầu cần duy trì chế độ ăn uống cân đối và
đa dạng để đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho cả mẹ và thai nhi. Trứng có thể
là một phần quan trọng của chế độ ăn uống hàng ngày, nhưng không đủ để thay đổi
màu da của em bé.

Mẹ bầu nên tập trung vào việc chăm sóc sức khỏe
toàn diện, bao gồm ăn uống lành mạnh, tập thể dục nhẹ nhàng và thường xuyên
thăm khám bác sĩ để có chế độ dinh dưỡng và chăm sóc thai kỳ tốt nhất.

Thay vì
lo lắng về màu da của con, mẹ bầu nên chú trọng đến việc cung cấp đầy đủ dưỡng
chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của bé.

–>> Chết lặng khi nghe bác sĩ thông báo có thai ở tuổi 50