Bí quyết giúp tăng chiều cao tối đa ở tuổi dậy thì

Dậy thì được xem là thời điểm vàng để trẻ tăng chiều cao nên cần rèn luyện cũng như xây dựng chế độ ăn phù hợp giúp trẻ phát triển tối đa.