Thấy 9 dấu hiệu này đừng chủ quan, có thể bạn đang giao phó hạnh phúc vào người khác

Các chuyên gia khẳng định phụ thuộc cảm xúc vào người bạn đời ảnh hưởng không chỉ đến đời sống tình cảm mà còn đến sức khỏe tổng thể của bạn.

Đa số các cặp vợ chồng phụ thuộc vào nhau theo cách này hay cách khác. Nhưng khi bạn cần đối phương lấp đầy hố thẳm cảm xúc của mình, có lẽ bạn không thể tự mình đáp ứng nhu cầu tình cảm.

Bắt chước tâm trạng của đối phương bất kể bạn thực sự cảm thấy thế nào

Bạn liên tục bắt chước tâm trạng của người mình yêu không phải vì bạn cảm thấy đồng cảm. Bạn lo lắng quá nhiều về việc giữ hòa khí trong mối quan hệ nên không sống thật với cảm xúc của mình

Ảnh minh họa. 

Cần sự xác nhận của đối phương về con người thật của mình

Bạn thường do dự về con người thật của mình hay liệu bạn đã chọn đúng cách chưa. Bạn thường cần đối tác xác nhận rằng bạn là một người tốt và tử tế. Bạn có thể tìm kiếm sự hỗ trợ quá nhiều từ người yêu và chỉ trở nên phấn chấn và có động lực sau khi họ cam đoan rằng mọi thứ sẽ hoàn hảo và bạn sẽ đạt được tất cả các mục tiêu của mình.

Ảnh minh họa. 

Ghen tị khi đối phương tìm thấy hạnh phúc bên ngoài mối quan hệ

Bạn có thể cảm thấy rằng mối quan hệ của bạn là điều duy nhất trên thế giới này có thể khiến bạn hạnh phúc. Bạn cảm thấy bị đe dọa khi biết đối phương tận hưởng cuộc sống của họ ở đâu đó bên cạnh mối quan hệ với bạn.

Bạn có thể cảm thấy ghen tị về sở thích của họ hoặc khi họ dành thời gian cho bạn bè hoặc cha mẹ. Sự khó chịu của bạn xuất hiện khi bạn nhận ra rằng, không giống như bạn, họ có một số hoạt động mà họ cảm thấy thú vị, ngoài cảm xúc của họ dành cho bạn.

Ảnh minh họa. 

Dựa vào đối phương để đưa ra quyết định cho bản thân

Bạn không bao giờ muốn tự mình đưa ra bất kỳ quyết định nào bởi vì bạn quá sợ trách nhiệm đi kèm. Bạn thường trì hoãn với đối phương và làm theo những gì họ yêu cầu vì bạn không muốn làm tổn thương họ vì sự độc lập của mình.

Ngay cả khi cảm xúc của bạn hoàn toàn trái ngược, bạn vẫn thà làm theo sáng kiến của người bạn đời và chấp nhận ý kiến của họ như thể đó là con đường đúng đắn nhất để đi.

Ảnh minh họa. 

Tính cách hoặc ngoại hình thay đổi dựa trên những gì đối phương mong muốn

Có thể đối phương thấy mái tóc ngắn hấp dẫn, vì vậy bạn đã cắt mái tóc của mình để phù hợp với tiêu chuẩn vẻ đẹp của họ, ngay cả khi bạn không thích.

Tóc không phải là vấn đề lớn, nhưng hành vi này có thể trở nên độc hại. Ví dụ, nếu bạn cố gắng giảm cân chỉ vì đối tác của bạn nói rằng bạn phải giảm cân. Nếu họ không thích bạn theo cách của bạn, hạnh phúc của bạn đang  gặp nguy hiểm.

Ảnh minh họa. 

Từ bỏ nhu cầu của mình để có lợi cho người bạn đời

Trong một mối quan hệ lành mạnh, luôn có một quá trình cho và nhận bằng mọi cách có thể. Điều này làm cho hai bạn cảm thấy hòa hợp. Tuy nhiên, nếu bạn chuyển sang chế độ hy sinh bản thân, bạn có thể sẽ cho nhiều hơn những gì bạn thực sự nhận được.

Nếu bạn thường quên đi những mong muốn và nhu cầu của bản thân và chỉ đáp ứng những mong đợi của đối tác để làm hài lòng họ, một ngày nào đó bạn có thể sẽ bùng nổ vì thất vọng.

Tất cả những gì bạn làm là tập trung vào mối quan hệ của mình

Bạn ngừng duy trì bất kỳ liên hệ xã hội nào khác. Bạn hy sinh bạn bè và gia đình của mình, ngay cả khi đối tác của bạn không thực sự nhấn mạnh vào điều đó. Bạn chỉ không làm bất cứ điều gì khác bởi vì tâm trí của bạn quá bận rộn với việc làm cho mối quan hệ trở nên hoàn hảo.

Bạn làm cạn kiệt mọi cảm xúc của mình ngay cả khi tranh cãi

Bạn không muốn cho người yêu của mình thấy rằng bạn đang buồn và bạn giữ tất cả cảm xúc của mình trong lòng. Bạn không muốn trở thành lý do gây ra rắc rối – thậm chí bạn có thể tin rằng những rung cảm tiêu cực của bạn có thể khiến họ bỏ đi. Trong khi tranh cãi, bạn nên đồng ý với ý kiến của họ hơn là tỏ ra không hài lòng và bạn sẽ không bao giờ để bản thân đổ lỗi cho họ về bất cứ điều gì.

Không thể kiểm soát cảm xúc của mình khi không có người yêu

Bạn chỉ có thể cảm thấy thăng hoa và vui vẻ khi có người bạn đời bên cạnh. Khi họ không ở bên bạn, bạn sẽ cảm thấy tâm trạng thất thường, tức giận, lo lắng và không thể kiểm soát được cảm xúc của mình.

Bạn không ngừng suy nghĩ về những gì họ đang bận rộn và liệu họ có còn yêu bạn hay không, điều đó làm suy yếu sự hòa hợp và hạnh phúc của chính bạn.