Bà bầu đi giày cao gót được không?

Mang
thai là một giai đoạn tuyệt vời nhưng cũng đầy thử thách đối với các chị em phụ
nữ. Cơ thể thay đổi, chân tay sưng phù, việc lựa chọn trang phục và giày dép
cũng trở nên khó khăn hơn.

TS.BS
Phan Chí Thành – Bệnh viện Phụ sản Trung ương chia sẻ, dép cao gót vốn là biểu
tượng của sự nữ tính và quyến rũ nhưng cũng có thể trở thành “kẻ thù”
thầm lặng trong giai đoạn thai kỳ.

Đi
dép cao gót không chỉ gây ra cảm giác khó chịu mà còn đem lại cho mẹ bầu nhiều rủi
ro nghiêm trọng khác.

Theo
vị bác sĩ, khi trọng tâm cơ thể thay đổi, việc giữ thăng bằng trên những đôi
giày cao lênh khênh trở nên khó khăn hơn, tăng nguy cơ té ngã và chấn thương.
Hơn nữa, hormone thai kỳ khiến các khớp trở nên lỏng lẻo, làm tăng nguy cơ bong
gân hoặc trật khớp khi mang giày cao gót.

Ngoài
ra, việc sử dụng giày cao gót trong giai đoạn mang thai còn có thể gây ra những
ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe của mẹ và bé. Tư thế không tự nhiên khi mang
giày cao gót tạo áp lực lên cột sống dẫn đến đau lưng, mạch máu không lưu thông
được dẫn tới phù nề.

Những rủi ro khi mẹ bầu mang giày cao gót

– Mất
thăng bằng: Khi mang thai, cân nặng tăng và hormone thay đổi, mẹ bầu thường gặp
khó khăn trong việc giữ thăng bằng cho cơ thể. Việc đi giày cao gót sẽ
càng làm giảm sức mạnh ở cổ chân, dẫn đến những rủi ro không mong muốn như té
ngã, gây nguy hiểm cho cả mẹ và bé.

– Sưng
phù chân: Đây là hiện tượng xảy ra khá phổ biến ở các mẹ bầu khi mang
thai. Việc sử dụng giày cao gót thường xuyên sẽ làm trầm trọng hơn tình trạng
này, đặc biệt trong những tháng cuối của thai kỳ.

– Co
rút cơ bắp chân: Khi mẹ bầu đi giày cao gót thời gian dài, các cơ ở cẳng chân dễ
rơi vào trạng thái căng cứng dẫn đến co rút. Càng sử dụng giày cao gót nhiều,
càng dễ bị chuột rút và tình trạng này sẽ nghiêm trọng hơn khi bước vào giai đoạn
mang thai.

– Giãn cơ: Thai
nhi ngày càng phát triển dẫn đến sự nới lỏng dây chằng ở vùng bắp chân, vùng bụng,
lưng. Do đó, khi mang giày cao gót bạn sẽ thấy chật hơn, bởi vì các cơ bắp
chân sẽ giãn nở gây đau đớn và khó chịu cho thai phụ.

– Đau lưng: Khi
mẹ bầu mang giày cao gót, tư thế sẽ thay đổi khá nhiều do vùng xương chậu bị đẩy
về phía trước và vùng thắt lưng cong nhiều hơn. Điều này đã tạo ra sự đau
nhức khớp vùng hông do áp lực lên vùng xương chậu và các khớp sau. Đặc biệt ở
các tháng cuối thai kì, dây chằng sẽ càng bị kéo căng gây đau nhức.

– Sảy thai: Mẹ
bầu sẽ dễ bị vấp ngã khi mang giày cao gót dẫn đến nguy cơ bị sảy thai cao, đây
chắc chắn là điều không một mẹ bầu nào mong muốn.

“Việc
đeo giày dép cao gót ở phụ nữ mang thai là không được khuyến khích vì có những
tác động xấu ảnh hưởng đến thai nhi. Tuy nhiên trong một số trường hợp nhất định
mẹ bầu vẫn cần sử dụng đến giày cao gót thì nên chọn những đôi dép thoải mái, đế vuông, có phần quai chắc chắn, tránh chọn loại có dây buộc rườm rà,… để
tránh ảnh hưởng đến sức khỏe và thai nhi”, bác sĩ Thành nhắn nhủ.