Cách Võ Hoàng Yến tập gym cường độ cao, nâng tạ nặng khi mang bầu tháng thứ 8

Cách Võ Hoàng Yến tập gym cường độ cao, nâng tạ nặng khi mang bầu tháng thứ 8

Trước những thắc mắc của công chúng về việc tập gym cường độ cao dù mang bầu 8 tháng, Võ Hoàng Yến chia sẻ quá trình luyện tập khoa học, hợp lý.

  • •  Võ Hoàng Yến: “Chồng khen tôi quyến rũ hơn lúc mang bầu”
  • •  Võ Hoàng Yến tiết lộ lý do chọn về Việt Nam sinh con

Võ Hoàng Yến ề Việt Nam sinh con

Mang
thai ở tháng thứ 8, Võ Hoàng Yến về Việt Nam để lúc sinh nở được gần gũi người
nhà. Tuy nhiên không nghỉ ngơi quá nhiều, trên trang cá nhân, Võ Hoàng Yến vẫn
tập gym, trình diễn thời trang và thường xuyên chia sẻ hình ảnh gặp gỡ bạn bè,
người thân.

Võ Hoàng Yến vừa trở về Việt Nam.

Nói
về việc duy trì tập luyện dù mang thai khá lớn, Võ Hoàng Yến cho biết: “Mỗi
tuần tôi tới phòng gym ba lần, mỗi lần tập hơn hai tiếng. Tôi có huấn luyện
viên riêng hỗ trợ để đảm bảo việc tập luyện hiệu quả mà vẫn an toàn cho em bé
trong bụng”, Võ Hoàng Yến nói.

Cô chăm chỉ chia sẻ quá trình luyện tập.

Theo
video mới nhất Võ Hoàng Yến chia sẻ, dễ dàng nhận thấy cô vẫn có thể nâng tạ dù
đang mang bầu vượt mặt và sắp sinh con.

Võ Hoàng Yến tập gym cường độ cao thế nào?

Chia
sẻ rõ hơn về quá trình luyện tập, Võ Hoàng Yến cho biết lúc thai nhi còn nhỏ cô
tập nhiều bài giúp cải thiện cơ bắp ở vùng lưng, tay và squad đều đặn nhưng hiện
em bé được hơn 8 tháng, vòng bụng người đẹp to lên nhiều nên cô không tập động
tác squad nữa mà thay thế bằng đi bộ trên máy.

Sau
khi hoàn thành buổi tập luyện với cường độ phù hợp, Võ Hoàng Yến ngay lập tức
dành thời gian đi thư giãn, tận hưởng. Cô nàng dành thời gian đi ngâm chân, gội
đầu và mát-xa. Cách nữ siêu mẫu tận hưởng khoảng thời gian trước khi sinh con
khiến cư dân mạng vừa ngưỡng mộ xen lẫn thích thú.


Hoàng Yến cho biết cô khám thai đều đặn theo chỉ định và đã tham khảo ý kiến
bác sĩ về việc tập gym trong quá trình mang thai. Siêu mẫu được khuyên nên tập
luyện đều đặn để giữ sức khỏe, biết cách điều tiết hơi thở khi sinh em bé.

Được
biết Võ Hoàng Yến mang bầu con gái, trước đó cô đã tổ chức hôn lễ giản dị, ấm
cúng tại nước Mỹ với bạn trai Việt kiều. Nữ siêu mẫu hào hứng chia sẻ cảm xúc của
ông xã khi biết tin con đầu lòg là bé gái: “Món quà sinh nhật đặc biệt em
dành cho người bạn sống đời của em nha. Biết ổng mê con gái nhưng giấu ổng tới
giờ thấy ổng đứng hình vì quá vui mà mẹ con em hạnh phúc quá nè”.

Võ Hoàng Yến khoẻ mạnh, rạng rỡ ở tháng cuối thai kỳ.

Bạn cũng có thể thích