Bài tập đốt cháy calo, giảm mỡ thừa

Chạy bộ từ 15-30 phút giúp đốt cháy calo cả trong và sau khi tập luyện. Ngoài ra 3 môn thể thao khác cũng có tác dụng tốt trong việc giảm mỡ thừa.