Quy tắc “vàng” khi tập thể dục mùa lạnh tránh gây hại sức khỏe

Tập thể dục mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên vào mùa lạnh, cần lưu ý một số điều sau khi tập luyện để không gây hại cho sức khỏe.