9 nguyên nhân dẫn đến đau bụng sau ăn

Đau bụng sau ăn là cảm giác không hề dễ chịu và gây ra không ít rắc rối cho người thường xuyên mắc phải tình trạng này.

Ngộ độc thực phẩm

Một trong những triệu chứng chính của ngộ độc thực phẩm là đau bụng sau khi ăn. Đau đi kèm với các triệu chứng khác như nôn mửa, tiêu chảy, sốt, mệt mỏi… Các triệu chứng có thể xuất hiện vài giờ sau khi ăn.

Ảnh minh họa

Thực phẩm có tính axit gây đau bụng sau ăn

Thực phẩm có tính axit có thể gây kích ứng dạ dày bao gồm nước hoa quả; pho mát chế biến và cà chua. Tiêu thụ quá nhiều có thể gây đau bụng. 

Thức ăn cay

Ớt thường được sử dụng để tạo vị cay cho món ăn. Chúng chứa capsaicin, một chất hóa học gây ra cảm giác nóng hoặc rát. Capsaicin có thể gây kích ứng các bộ phận nhạy cảm của cơ thể; bao gồm cả dạ dày; dẫn đến các cơn đau bụng quặn thắt.

Ảnh minh họa

Táo bón gây đau bụng sau ăn

Tình trạng táo bón xảy ra khi phân di chuyển qua đường tiêu hóa quá chậm và không thể đào thải dễ dàng như thông thường. Táo bón mạn tính có thể gây đau dạ dày và đầy hơi khiến cho cơ thể xảy ra tình trạng ăn vào là đau bụng. Sau khi bạn ăn, cơ thể cũng sẽ cố gắng tiêu hóa thức ăn mới và các triệu chứng trên dường như cũng trở nên khó chịu hơn.

Khó tiêu dẫn đến đau bụng sau khi ăn

Khó tiêu sau khi ăn hoặc uống có thể gây đau bụng, đầy hơi hoặc buồn nôn. Dạ dày chứa axit để phân hủy thức ăn. Đôi khi, điều này có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày và gây khó tiêu. Thực phẩm giàu chất béo, caffeine, đồ uống có đường và rượu có thể khiến tình trạng khó tiêu trở nên trầm trọng hơn.

Dị ứng với một số loại thực phẩm

Một số người có thể bị dị ứng với một số loại thực phẩm. Chúng có thể gây kích ứng và gây đau bụng sau khi ăn. Dị ứng thức ăn thường xảy ra khi sử dụng các thực phẩm như trứng, đậu nành, lúa mì, các loại đậu, sữa, hải sản…

Ảnh minh họa

Đau bụng sau khi ăn mà không kèm theo các triệu chứng khác thì có thể là dị ứng nhẹ hoặc rối loạn tiêu hóa. Nếu cơ thể bạn xuất hiện các ban đỏ, sưng, khó thở kèm theo đau bụng, tiêu chảy, người ngứa ngáy khó chịu thì chắc chắn là bạn đã bị dị ứng thực phẩm.

Do nhiễm nấm Candida

Khi nấm candida tăng trưởng quá nhanh sẽ ảnh hưởng đến các vi khuẩn có ích hỗ trợ tiêu hóa. Từ đó can thiệp vào bài tiết men tiêu hóa và làm giảm lượng acid tiêu hóa ở dạ dày và mật. Khi nhiễm nấm candida, người bệnh sẽ có cảm giác đau bụng sau khi ăn, tâm trạng bực dọc khó chịu.

Ảnh minh họa

Stress gây đau bụng sau khi ăn

Việc bạn rơi vào stress có thể khiến cơ bắp trở nên căng thẳng, gây khó chịu và đau bụng sau khi dùng bữa. Các chuyên gia cũng đưa ra nhận định trạng thái tâm lý sẽ ảnh hưởng xấu đến quá trình tiêu hóa, khiến bạn cảm thấy khó chịu sau mỗi bữa ăn.

Ăn quá nhiều gây đau bụng

Ăn quá no trong dạ dày thường xuyên sẽ không tốt cho sức khỏe. Cảm giác khó chịu sau khi ăn có thể là dấu hiệu cho thấy một người đang ăn quá nhiều.