8 cách chữa ù tai, có tiếng kêu trong tai hiệu quả

Nghe có tiếng kêu trong tai là biểu hiện điển hình của chứng ù tai. Để cải thiện ù tai, tiếng kêu trong tai, hãy tham khảo 8 cách trong bài viết sau.

Thiền giúp giảm ù tai

Ù tai, có tiếng kêu trong tai dễ khiến người bệnh bị căng thẳng, mệt mỏi, lo lắng. Thiền là cách giúp tinh thần thoải mái, giải tỏa những căng thẳng có liên quan tới chứng ù tai.

Trong giai đoạn bắt đầu ngồi thiền, người bệnh nên tập với nền nhạc nhẹ nhàng. Nếu chưa biết cách thực hiện, bạn nên tham gia một khóa học ngắn hạn hoặc nhờ tới sự hướng dẫn của huấn luyện viên chuyên nghiệp.

     Thiền giúp giảm ù tai

Bỏ thuốc lá giúp cải thiện ù tai

Sử dụng quá nhiều thuốc lá làm ảnh hưởng tới tuần hoàn máu trong cơ thể. Khi tuần hoàn máu kém sẽ khiến cơ quan thính giác ở tai trong, đặc biệt là dây thần kinh thính giác không nhận đủ oxy và dưỡng chất để hoạt động. Điều này gây ra các vấn đề về thính lực, trong đó có ù tai, nghe tiếng kêu trong tai.

Bởi vậy, các chuyên gia khuyên người đang bị ù tai nên tránh xa thuốc lá. Điều này không chỉ tốt cho thính lực mà còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể nói chung.

Người bị ù tai cần nói không với rượu bia

Rượu, bia là những thức uống không có lợi cho sức khỏe nói chung và thính giác nói riêng. Việc sử dụng quá nhiều rượu, bia dễ làm giãn mạch máu ở tai trong. Điều này làm tổn thương nghiêm trọng tới cơ quan thính giác và khiến chứng ù tai ngày càng tiến triển nặng hơn.

Vì vậy, không sử dụng bia, rượu sẽ là tiền đề quan trọng giúp chứng ù tai sớm được cải thiện. Ngoài bia, rượu thì cà phê, ma túy hoặc các thực phẩm chứa chất kích thích cũng không được khuyến cáo sử dụng cho người đang bị ù tai.

Người bị ù tai không nên uống rượu

Thư giãn cơ thể

Căng thẳng, mệt mỏi có thể khiến tiếng kêu nhỏ trong tai thành tiếng gầm lớn, khó chịu. Vì vậy, nếu đang bị ù tai, bạn cần có chế độ nghỉ ngơi hợp lý. Khi thấy có dấu hiệu căng thẳng, mệt mỏi, bạn hãy để cơ thể được thư giãn.

Bạn có thể đi bộ, tham gia tập yoga hoặc bất kỳ điều gì khiến cơ thể thoải mái đều mang đến lợi ích cho thính lực, giúp giảm triệu chứng ù tai.

Bị ù tai, nên hạn chế thực phẩm nhiều muối

Ăn đồ quá nhiều muối có thể gây tăng huyết áp. Huyết áp cao khiến tuần hoàn máu trong cơ thể bị rối loạn. Điều này làm máu tới tai trong không ổn định và gây ù tai, có tiếng kêu trong tai. Do đó, việc hạn chế ăn các thực phẩm quá mặn sẽ giúp triệu chứng này dần cải thiện.

Bên cạnh đó, người bị ù tai cũng cần tránh xa các thực phẩm đóng hộp vì hàm lượng muối trong những sản phẩm này rất cao. Thay vào đó, bạn nên ăn những thực phẩm như: Rau xanh, hoa quả, cá, các loại hạt… sẽ tốt hơn cho sức khỏe thính giác.

Người bị ù tai cần cẩn trọng khi dùng tai nghe

Sử dụng tai nghe thường xuyên khiến tế bào lông nhỏ bị tổn thương. Đây cũng là nguyên nhân chính khiến hơn 1,1 tỷ thanh thiếu niên trên thế giới đang gặp các vấn đề về thính lực.

Các chuyên gia khuyến cáo, mọi người không nên sử dụng tai nghe thường xuyên. Tốt nhất, bạn nên áp dụng quy tắc 60/60. Tức là chỉ nghe nhạc ở mức 60% âm lượng cho phép trên các thiết bị điện tử và sử dụng tai nghe trong thời gian liên tục không quá 60 phút.

Người bị ù tai không nên dùng tai nghe trong thời gian dài

Loại bỏ ráy tai đúng cách

Ráy tai tích tụ quá nhiều có thể làm cản trở âm thanh từ ngoài vào tai. Do đó, bạn cần giữ cho tai luôn sạch sẽ. Lấy ráy tai thường xuyên sẽ giúp giảm nguy cơ viêm nhiễm ở tai và làm tai nghe rõ hơn, cải thiện triệu chứng ù tai, nghe kém. Tuy nhiên, bạn không nên dùng vật nhọn hay tăm bông để lấy ráy tai vì dễ làm tổn thương cơ quan thính giác.

Bạn có thể lấy ráy tai bằng cách: Nằm nghiêng và nhỏ 3-5 giọt nước muối sinh lý vào tai. Sau đó nghiêng tai để nước muối chảy ra ngoài. Dùng khăn sạch lau nhẹ nhàng vành tai và ống tai. Tiếp tục thực hiện tương tự với tai còn lại.

Dùng sản phẩm Kim Thính cải thiện ù tai hiệu quả

Bên cạnh những phương pháp cải thiện ù tai như trên, các chuyên gia cũng khuyên người bệnh nên sử dụng sản phẩm chứa thành phần từ thảo dược thiên nhiên để cải thiện ù tai an toàn, hiệu quả hơn.

Hiện nay, một trong những sản phẩm nổi tiếng trên thị trường, được nhiều người tin tưởng sử dụng cho thấy hiệu quả tích cực là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thính có thành phần chính từ cây cối xay.

Từ xa xưa, dân gian đã biết sử dụng cây cối xay để cải thiện các bệnh về tai như: Ù tai, nghe kém, suy giảm thính lực hiệu quả, an toàn. Ngày nay, nhiều nghiên cứu hiện đại đã chứng minh, hoạt chất có trong thảo dược này mang tới công dụng chống viêm, giảm đau rất tốt.

Kim Thính tốt cho người bị ù tai, nghe kém, suy giảm thính lực

Không chỉ có vậy, sản phẩm còn chứa nhiều thành phần quý khác như: Đan sâm, cốt toái bổ, câu kỷ tử, thục địa… Các thảo dược này giúp hoạt huyết, bổ huyết, tăng cung cấp oxy và dưỡng chất cho tế bào thần kinh thính giác. Nhờ đó, sản phẩm giúp tăng cường sức khỏe thính giác, hỗ trợ cải thiện các triệu chứng ù tai, nghe kém, điếc tai, suy giảm thính lực an toàn, hiệu quả.

Sản phẩm được chuyên gia đánh giá cao; Nhận được nhiều giải thưởng uy tín do các tổ chức uy tín trao tặng; Đặc biệt, sản phẩm đã và đang nhận được sự tin dùng của hàng ngàn người bị ù tai, có tiếng kêu trong tai, nghe kém trên khắp mọi miền đất nước.

Nhiều người cải thiện ù tai thành công nhờ dùng Kim Thính

>>> Xem thêm chia sẻ của người khác sau khi dùng Kim Thính .

Để cải thiện ù tai, có tiếng kêu trong tai, bạn hãy kiên trì áp dụng theo các lời khuyên như trên. Song song với đó, hãy sử dụng sản phẩm có thành phần chính từ cây cối xay đều đặn mỗi ngày để thính lực luôn khỏe mạnh. Nếu còn băn khoăn về tình trạng ù tai, có tiếng kêu trong tai, bạn hãy liên hệ tổng đài 024. 38461530 – 028. 62647169 để nhận được lời khuyên của chuyên gia.

* Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.