Mùa nắng nóng ăn gì để đảm bảo sức khỏe?

Thời tiết nắng nóng, thực phẩm rất dễ biến chất, ôi thiu và nhiễm khuẩn do nhiệt độ môi trường cao. Do đó, việc lựa chọn thực phẩm sạch, tươi xanh và xây dựng 1 chế độ dinh dưỡng lành mạnh là điều vô cùng cần thiết.